Articles & Insights
Discover evidence-based wellbeing guidance, care news, and updates from the SabaiHealth team.
81 articles found · Page 1 of 7
Published Today
आयरन अवशोषण: क्या रोकता है और क्या बढ़ाता है
जो भोजन आप पहले से खा रहे हैं उससे अधिक आयरन पाने की व्यावहारिक मार्गदर्शिका
The SabaiHealth Team
Iron absorption: what blocks it and what boosts it
A practical guide to getting more iron from the food you already eat
The SabaiHealth TeamPrevious Articles
Sumber Makanan Terbaik untuk Vitamin D, Termasuk Pilihan Vegetarian
Ketahui sumber pemakanan terbaik untuk vitamin D — daripada ikan berlemak hingga makanan diperkaya dan pilihan vegetarian — serta cara mudah meningkatkan pengambilan harian.
The SabaiHealth Team
แสงแดดกับวิตามินดี: ต้องรับแดดมากแค่ไหน
เรียนรู้ว่าต้องรับแสงแดดเท่าใดจึงจะสร้างวิตามินดีได้เพียงพอ ทำไมประเทศเขตร้อนอย่างไทยก็ยังขาดวิตามินดี และวิธีสร้างสมดุลระหว่างแดดกับความปลอดภัยของผิว
The SabaiHealth Team
धूप और विटामिन डी: आपको वास्तव में कितनी धूप चाहिए?
जानें विटामिन डी बनाने के लिए वास्तव में कितनी धूप चाहिए, भारत जैसे धूप वाले देशों में भी कमी क्यों होती है, और धूप व त्वचा की सुरक्षा में संतुलन कैसे बनाएं।
The SabaiHealth Team
Sun Exposure & Vitamin D: How Much Do You Really Need?
Learn how much sun exposure is actually needed to make vitamin D, why tropical climates don't guarantee sufficiency, and how to balance sun and skin safety
The SabaiHealth Team
Cahaya Matahari & Vitamin D: Berapa Banyak yang Anda Perlukan?
Ketahui berapa banyak cahaya matahari diperlukan untuk vitamin D, mengapa iklim tropika tidak menjamin kecukupan, dan cara mengimbangi dengan keselamatan kulit.
The SabaiHealth Team
แหล่งอาหารวิตามินดีที่ดีที่สุด รวมตัวเลือกมังสวิรัติ
ค้นพบแหล่งอาหารวิตามินดีที่ดีที่สุด ตั้งแต่ปลาที่มีไขมันสูงไปจนถึงอาหารเสริมสารอาหารและตัวเลือกมังสวิรัติ พร้อมวิธีง่าย ๆ ในการเพิ่มปริมาณที่ได้รับต่อวัน
The SabaiHealth Team
विटामिन डी के सर्वोत्तम आहार स्रोत, शाकाहारी विकल्पों सहित
जानें विटामिन डी के बेहतरीन आहार स्रोत — मछली से लेकर फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ और शाकाहारी विकल्प तक — और अपने दैनिक सेवन को बढ़ाने के आसान तरीके
The SabaiHealth Team
Best Food Sources of Vitamin D, Including Vegetarian Options
Discover the best dietary sources of vitamin D — from fatty fish to fortified foods and vegetarian options — and simple ways to boost your daily intake
The SabaiHealth Team
Ujian Vitamin D: Cara Ia Berfungsi dan Cara Membaca Keputusan Anda
Ketahui bila perlu menjalani ujian darah vitamin D, cara ujian 25(OH)D berfungsi, maksud keputusan ng/mL atau nmol/L anda, dan kekerapan ujian susulan.
The SabaiHealth Team
ตรวจวิตามินดี: ทำงานอย่างไร และอ่านผลอย่างไร
เรียนรู้ว่าควรตรวจวิตามินดีเมื่อใด การตรวจ 25(OH)D ทำงานอย่างไร ผล ng/mL หรือ nmol/L หมายถึงอะไร และควรตรวจซ้ำบ่อยแค่ไหน
The SabaiHealth Team