Articles & Insights
Discover evidence-based wellbeing guidance, care news, and updates from the SabaiHealth team.
119 articles found · Page 1 of 10
Previous Articles
ดัชนีน้ำตาลของอาหารเอเชียที่พบบ่อย: ข้าว เส้น โรตี และทางเลือกที่ดีกว่า
เปรียบเทียบดัชนีน้ำตาลของข้าว เส้น โรตี และอาหารไทยที่พบบ่อย พร้อมเข้าใจผลของปริมาณอาหารและการจัดมื้อต่อระดับน้ำตาลในเลือด
The SabaiHealth Team
Indeks Glisemik Makanan Asia yang Lazim: Nasi, Mi, Roti dan Pilihan Lebih Baik
Bandingkan indeks glisemik nasi, mi, roti dan makanan Malaysia yang lazim, serta fahami kesan saiz hidangan dan gandingan makanan terhadap gula darah
The SabaiHealth Team
आम एशियाई खाद्य पदार्थों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स: चावल, नूडल्स, रोटी और बेहतर विकल्प
चावल, रोटी, नूडल्स और भारतीय नाश्तों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स की तुलना करें तथा जानें कि मात्रा और भोजन का मेल ब्लड शुगर को कैसे प्रभावित करता है
The SabaiHealth Team
Glycaemic Index of Common Asian Foods: Rice, Noodles, Roti and Better Choices
Compare the glycaemic index of common Asian rice, noodles, roti and breakfast foods, and learn how portions and meal pairings affect blood sugar
The SabaiHealth Team
วิตามินดีกับภูมิคุ้มกัน: ป้องกันหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้ออื่นได้หรือไม่
วิตามินดีกับภูมิคุ้มกัน หลักฐานเรื่องหวัด และเวลาที่ควรตรวจหรือกินเสริม
The SabaiHealth Team
Vitamin D dan Imuniti: Bolehkah Ia Mencegah Selesema Biasa, Influenza atau Jangkitan Lain?
Fahami peranan vitamin D dalam imuniti, bukti tentang selesema dan jangkitan pernafasan, serta bila ujian atau suplemen mungkin sesuai
The SabaiHealth Team
विटामिन D और रोग प्रतिरोधक क्षमता: क्या यह सर्दी, फ्लू या दूसरे संक्रमणों से बचाता है?
जानें कि विटामिन D प्रतिरक्षा को कैसे सहारा देता है, संक्रमण-रोकथाम के प्रमाण क्या कहते हैं और सप्लीमेंट कब उपयोगी हो सकते हैं
The SabaiHealth Team
Vitamin D and Immunity: Does It Prevent Colds, Flu or Other Infections?
Learn how vitamin D supports immune function, what studies show about colds, flu and COVID-19, and when testing or supplements may be appropriate
The SabaiHealth Team
อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง: แหล่งอาหารและเมนูสำหรับคนไทย
รู้จักอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงในไทย ตัวเลือกจากพืช เมนูที่ช่วยการดูดซึม และเวลาที่อาหารอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ
The SabaiHealth Team
Makanan Kaya Zat Besi: Sumber Terbaik untuk Diet Malaysia
Ketahui makanan kaya zat besi di Malaysia, pilihan vegetarian, gabungan hidangan yang membantu penyerapan dan bila diet sahaja tidak mencukupi
The SabaiHealth Team
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ: भारतीय आहार के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शिका
दालों, तिल, हरी पत्तेदार सब्ज़ियों, अनाज और पशु स्रोतों से आयरन पाने, भोजन मिलाने और डॉक्टर से मिलने का सही समय जानें
The SabaiHealth Team
Iron-Rich Foods: The Best Sources for South and Southeast Asian Diets
Discover iron-rich foods, vegetarian choices and local meal ideas for South and Southeast Asian diets, plus when food alone may not be enough
The SabaiHealth Team